탈모에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 간단 정리!
나는 요즘 머리가 너무 많이 빠져서 진짜 고민이다. 이게 단순히 스트레스 때문인 건지, 아니면 내 생활습관 때문인 건지 확실히 알 수는 없지만, 탈모가 시작된 것 같아서 이번 기회에 탈모에 좋은 음식과 영양제를 제대로 정리해보려고 한다. 정리를 하면서 내가 자주 구매했던 쿠팡도 같이 정리를 한다.블로그 내에서 나와 같은 고민 있는 사람들도 이걸 클릭해서 구매해준다면.. 크헙.. 좋겠다.탈모에 좋은 음식1. 단백질이 풍부한 음식머리카락의 주성분이 단백질이라서, 단백질이 부족하면 모발이 약해진다고 하더라. 그래서 계란이나 닭가슴살, 두부 같은 걸 자주 먹어주면 좋대. 특히 계란에는 비오틴이라는 비타민이 들어 있어서 머리카락 건강에 딱이래.* 결심) 매일 아침에 계란을 최대한 먹어볼까? (아침/점심/저녁..
나를 관리한다
2024. 10. 7. 21:32
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